بی خوابی که اینسومنیا (insomnia) نیز نامیده می شود یکی از مشکلاتی است که امروزه با توجه به احاطه شدن ما با تکنولوژی و با توجه به دغدغه ها و قرار گرفتن ما در شرایط استرس زا همه گیر شده است. بی خوابی از جمله عواملی است که بازدهی جسمی و فکری ما را در طول روز کاهش می دهد. منشا اصلی بی خوابی وجود اضطراب و استرس بیش از حد در فرد می باشد و قابل درمان است. در ادامه این مقاله راهکار های مناسب برای درمان بی خوابی را برای شما آورده ایم.

 

برای مشاوره و درمان بی خوابی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره9099075228 تماس بگیریداز تبادل نظر هنر زندگی می توانید مشکلات خود را با دیگران به اشترک بگذارید


هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی خوابی ,درمان ,زندگی ,مشاوره ,برای درمان منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

ترفند های خانگی لابراتوار فرهنگ محسن بروفر دانلود رایگان فیلم,سريال varzesh dostan Arad Movie کلمات فکری شده اخبار اقتصادی جهان و ایران بورس ایران بورس های جهانی